🟢 Fedezd fel, hogyan segíthetsz nekem a természet kincseivel.
🌿 „Ó, legnemesebb zöldellő erő, aki a Napban gyökerezel.” Hildegard von Bingen
💛 KEDVES KERESŐ!
❇️ Szinte minden pillanatban valamilyen feladatom van – májadként számos folyamatban veszek részt a testedben. Most megmutatom, hogyan segítheted ezt a munkát. Gyermekkoromban a gyógynövényeket nem filteres zacskókban láttam. Édesapámat Pestről Kazincbarcikára helyezték, én pedig a nagymamámmal együtt jártam a Bükk környéki erdőket gyógynövényt és gombát szedni. Akkor még nem ismertem a hatóanyagokat, de hamar megtanultam, hogy minden növénynek más a feladata.
Talán ezért szeretem ma is így nézni őket: mikor, melyik és miben tud segíteni az embereknek. Ebben a részben őseink generációkon át őrzött, több száz éves tudásához nyúlunk vissza. Megnézzük, hogyan támogatták a májat a magyar és más népek gyógyító hagyományaiban gyógynövényekkel, illatokkal, érintéssel és mozgással – és mit vihetünk tovább ebből a tudásból a mai életünkbe.
🌿 MÁRIATÖVIS
Ha a máj gyógynövényei között szerepeket osztanék, a máriatövis lenne a védelmező. Már a megjelenésében is van valami őrző: erős, tüskés levelei között fejlődik a virágzat, amelyből később az értékes termés születik. A régi füvesemberek még semmit sem tudtak sejtmembránokról vagy szilimarinról. A tapasztalat azonban generációról generációra továbbadta, hogy ehhez a növényhez akkor érdemes fordulni, amikor a máj nagyobb terhelést kap, és támogatásra van szüksége ahhoz, hogy megőrizze erejét.
🌿 KURKUMA
A kurkuma gyönyörű aranysárga színe ma már szinte mindenkinek ismerős, Indiában azonban évezredek óta jóval több egyszerű fűszernél. Az ájurvédikus gyógyításban főként az emésztés támogatására és a gyulladásos folyamatok csillapítására használták.Ma már a kurkuma legismertebb hatóanyagát, a kurkumint is sokat vizsgálják antioxidáns és gyulladásos folyamatokat befolyásoló tulajdonságai miatt.
🌿 GYERMEKLÁNCFŰ
Tavasszal szép sárga virága élénkíti a réteket, sokan egyszerű gyomnak tartják. Pedig régen megbecsült helye volt a házi patikákban. Minden része hasznosítható: virágából szörp, „méz” és tea készül, zsenge levele salátákba kerül, megszárított gyökeréből pedig emésztést segítő teát vagy pótkávét készítenek.
🌿 KATÁNGKÓRÓ
Csodaszép égszínkék virágai már messziről feltűnnek az utak szélén, azonban a növény igazi erejét a föld alatt rejtőző keserű gyökere adja. A katángkórót ma már kevesebben használják, régen azonban jól ismerték és becsülték. Akkor nyúltak hozzá, amikor az emésztés lelassult, teltség és nehézség jelentkezett. Keserűanyagai miatt én leginkább indítókulcsként gondolok rá: mintha jelezné a szervezetnek, hogy ideje újra munkához látni.
🌿 ROZMARING
Örökzöld ágai között apró kékeslila virágok bújnak meg, leveleit megdörzsölve pedig azonnal felszabadul jellegzetes, fűszeres illata. A rozmaringot ma leginkább fűszerként ismerjük, azonban régen a házi patikákban is helye volt. Illatos hajtásait az emésztés támogatására, fáradtság és nehézségérzet idején is használták.Jellegzetes illóolajai és antioxidáns vegyületei miatt élénkítő, serkentő növényként tartották számon.
💚 A GYÓGYTEA ELKÉSZÍTÉSÉNEK MÓDJA
Akár egyetlen gyógynövényből, akár több növényből összeállított keverékből készítesz teát, az elkészítés módja lehet forrázat, főzet vagy áztatás. Mindig a felhasznált gyógynövények határozzák meg, melyik eljárás a megfelelő. Összetettebb keveréknél érdemes szakember tanácsát kérni.
💚 „Így találkozik a két világ: a régi tapasztalat megmutatta, melyik növényhez mikor érdemes nyúlni, a mai tudomány pedig egyre jobban érti, miért.”
A MÁJ TITKAI blogsorozat következő részében az illatok titkait fogjuk körüljárni.
